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肌を老化（シミ・シワ）させる主な原因は紫外線によるもの。最近では紫外線かが肌に対してあらゆる悪影響を及ぼす、ということは知られてきました。ですが、長時間の外出やレジャーのときは日焼け防止に気を配っても、つい日常生活では無防備になっている方は、まだまだ多いようです。知らず知らずに浴びている紫外線も肌に蓄積してシミやソバカス、肌の老化をまねきます。日常ちょっと気をつけるだけで紫外線による肌の老化も防ぐことができます。紫外線防止効果の高い化粧下地、ファンデーションなどの化粧品で紫外線をしっかりガードしましょう。
ファンデーションの効果
ファンデーションを肌に均一に覆うことによって、紫外線を乱反射させて、紫外線からお肌を守ります。 |
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ある調査では主婦は一日平均して３時間陽射しを浴びているそうです。できれば浴びたくない紫外線ですが、100％ブロックをするのは不可能ですし、健康の面でもよくありませんね。
適度な日光浴は必要ですが、夏の陽射しは思った以上に強力です。日常浴びる紫外線も積み重なると、肌に大きなダメージを与えます。肌のトラブルを防ぐためにも、健康的に紫外線対策を行いましょう。 |
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特に紫外線を浴びやすくシミのできやすい頬の一番高いところは、リキッドファンデーションを重ねつけしておきましょう。上からパウダーをはたくと、より効果的です。 |
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日焼け止め化粧品を使っているからといって、一度つけただけで一日中効果が持続するものではありません。汗でお化粧がくずれたら、そのつど、付け直すことが大切です。 |
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1日の中ではAM10時～PM2時が紫外線量の最も多い時間です。できればこの時間の外出は長袖の着用や日傘などでしっかりガードしましょう。 |
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着る服の色によっても、紫外線の吸収率が変わります。薄い色より濃い色の服のほうが紫外線を通しません。また薄い生地の服より厚手の生地の方が紫外線を通しにくいのです。 |
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日焼けによるシミ・ソバカスに効果があります。ビタミンCはメラニンの生成を抑えて、色素を薄くするのを助ける働きがあります。ビタミンCを多く含む食品を摂るようにしましょう。 |
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・５～７月がピーク
・室内でもガラス越に
・曇りの日も
・洗濯を干すチョットした時間に |
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お日様が出ていないから・・・なんて油断は禁物。
曇りの日も晴れた日のなんと50％以上の紫外線が降り注いでいます。
紫外線対策はお天気に関係なく、お出かけのときには万全の対策を！ |
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| 日焼けにはサンバーンとサンタンの２種類があります。 |
■サンタン・・・メラノサイト（黒色色素細胞）が活発になり、肌を黒くします。
〈処置〉すぐに冷やすなどの処置が必要です。 |
■サンバーン・・・皮膚が赤くほてって水泡ができる火傷の状態。
〈処置〉すぐに冷やすなどの処置が必要です。 |
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| 日焼けした肌は健康的に見えますが、実は紫外線によっておこる「やけど」です。女性が一番気になるのは、シミやシワの原因となる事。５月～６月は紫外線が１年で最も多くなる時期。秋に気がついたら肌荒れなんてないように、この夏はしっかりと紫外線対策を行いましょう。 |
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